Cours collectifs de fitness

À propos

L'association Happyform crée depuis 2012 vous propose plusieurs activités pour différents publics et organise également des événements autour du fitness....

Stéphanie Ara, fondatrice d'Happyform' et diplomée Brevet d'Etat Métiers de la forme (CREPS de Toulouse en 2002), Instructeur Zumba, Zumba Toning, Zumba Kids, Strong by Zumba et Circl Mobility, Instructeur Fit Boxing, Pound, Instructeur Les Mills, Instructeur TRX et Certifiée Pilates, Pilates petit matériel, Jumping fitness et Afrovibe dance workout ainsi qu'instucteur Aléop Training Force, Fight,Cardio et Mobility), est la principale éducatrice sportive qui anime les cours collectifs. Récement formée sur les maladies chroniques via le réseau Efformip en collaboration avec les professionnels de la santé, elle continue donc à s'enrichir et à participer à différentes conventions afin d'approfondir ses connaissances pour vous proposer et partager des nouveautés, ainsi vous apporter le maximum pour votre bien être ! Grace à son expérience et ce métier passion qui l'anime, elle saura vous guider et transmettre son énergie et sa bonne humeur à travers l'activité physique et sportive.

Une expérience auprès d'enfants, d'adolescents, d'adultes et de séniors en tant qu'éducatrice sportive depuis plus de 20 ans en cours collectifs, plateau musculation et cardio-training en salle de remise en forme et également différentes structures (associations, complexe sportif, maison d'enfants diététiques et thermales, centre de loisirs, écoles…).

Possibilité de faire du coaching individuel personnalisé ou par petit groupe de 5 personnes max (tarif et info Stéphanie 06.82.59.79.40)

Certifiée également en Marche Nordique info : https://infogvpleinair.wixsite.com/randomarche-bagneres ou 06.82.59.79.40

L'équipe se renforce avec Salomé Caillau Diéteticienne-Nutritionniste, diplomée Bpjeps Forme et Force en 2019, instructeur Zumba, Strong by zumba, certifié Pilates, RPM et Aleop Training Fight, Mobilty, Cardio et Force. Pratiquant le ski de rando, le vélo et la danse classique elle saura vous proposer différentes options pour atteindre vos objectifs et rester à votre écoute.

Ainsi que Tifany Dithurbide diplomée Bpjeps Forme et Force, en activités pour tous, en activités de randonnée et certifié en Pilates et méthodes douces. Amoureuse de la montagne, traileuse et cycliste elle va vous apporter tout ce qu'il faut pour améliorer votre condition physique dans la joie et la bonne humeur.

Une Team de choc, dynamique, motivée et motivante ! qui reste à votre écoute dans une ambiance de folie et bienveillante.

Les cours sont dispensés à l'Espace NIMBA

(15 route de Toulouse 65200 Bagnères de Bigorre)

pour les enfants de 4 à 14 ans et les adultes de plus de 15 ans!

Un espace de 200 m2 climatisé ou chauffé!! une douche est à votre disposition ainsi que tout le matériel nécessaire pour les cours collectifs.

Bureau Association =

Présidente Sophie Abadie

Trésoriere Marie Pierre Dubarry

LA TEAM HAPPYFORM

Steph et Salomé

Tifany

La Team Happyform

Intervenants

Sophie danse Africaine

Kila Afrostyle

Florence Pole dance

ALéop FIGHT

COMBATIF, OFFENSIF, REDOUTABLE

Directement inspiré des entrainements de sports de combat. Le corps est sollicité dans tous les plans de l'espace avec des focus d'intensité sur la taille, les épaules et les fessiers.

Aléop FORCE

PUISSANT, SOLIDE, IMPACTANT

Cours permettant un renforcement musculaire fonctionnel. Il a pour objectif de tonifier tous les muscles du corps.

Aléop MOBILITY

FLUIDE, SEREIN, EQUILIBRE

Cours permettant de renforcer et assouplir les muscles en profondeur afin de se mouvoir sans contrainte et d'optimiser ses performances durant l'effort.

Aléop CARDIO

ENERGIQUE, FUN, EXPLOSIF

Cours à visée cardiovasculaire inspiré de la préparartion physique sportive. Il a pour objectif une importante dépense énergétque. Une totale émulation!

AFROVIBE

FUN, LUDIQUE, INTENSE

Cours danse fitness mélangeant le renforcement musculaire et des pas de danse sur des ryhtmes afrocaribéens !!! Lachez prise et Ambiance garantie !

Gym / Gym Douce :

TONIQUE, ACCESSIBLE, STIMULANT

Cours de renforcement musculaire en musique avec petits matériels visant l'ensemble du corps.

Step :

FUN, CARDIO, FREESTYLE

Cours cardio chorégraphié sur une marche réglable en hauteur visant l'amélioration et l'entretien de la condition physique.

Pilates :

CONTROLE, CENTRAGE, PRECISION

La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Avec ou sans matériel.

Body Sculpt :

STABILITE, TONIQUE, FORCE

Entrainement complet de tout le corps avec et sans barre.. un très bon "brule graisses" mesdames ou pour "sécher" messieurs!

Stretching :

DOUX, RELAXATION, DETENTE

Cours basé sur la relaxation, l'étirement et destiné à développer la souplesse corporelle et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

C.A.F / AbdosFessiers :

TONIQUE, AFFUTE, GALBE

Cuisses, Abdos et Fessiers en béton!!

Cross Training Aléop :

DYNAMIQUE, DEPASSEMENT DE SOI, CARDIO

Cours cardio par excellence ! sous forme d'interval training y sont combinés des mouvements aérobiques et des exercices de renforcement et de stabilisation.

Zumba :

FUN, LUDIQUE, HAPPY

Cours cardio chorégraphié sur des rythmes endiablés et variés

Salsa, Soca, Ragga, Dance, Latino, Reggaeton, Cumbia....etc...

Bike :

SAISISSANT, DYNAMIQUE, CAPTIVANT

Propulsé par une véritable expérience musicale, les changements successifs de cadences, de résistanceet de positions ne laissent pas le temps au corps à s'habituer à l'effort.

Strong Nation by Zumba :

RAFFERMIR, EXPLOSIF, FUN

Le Strong by Zumba associe les bienfaits de l'entrainement par intervalles haute intensité au fun d'une synchronisation musicale parfaitement calibrée!

Aérodance :

FUN, LUDIQUE, FREESTYLE

Chorégraphie avec déplacements , sauts que l'on apprends pas à pas ... Un super cocktail cardio et coordination !!!

Trampoline Jumping Fitness

CARDIO, ACCESSIBLE, FUN

Cours cardio sur trampoline .... Activité physique permettant de travailler intensèment les muscles tout en stimulant son ryhtme cardiaque. Inoffensif pour les articulations. Ameliore l'équilibre et élimine toutes les toxine.

BX TRAINING

FORCE, ENDURANCE, CARDIO

Cours sous forme de HIIT ( High Intensity Interval Training) Entrainement composé de différents exercices sous forme d'ateliers avec charge ou poids de corps.