Cours collectifs de fitness
À propos
L'association Happyform crée depuis 2012 vous propose plusieurs activités pour différents publics et organise également des événements autour du fitness....
Stéphanie Ara, fondatrice d'Happyform' et diplomée Brevet d'Etat Métiers de la forme (CREPS de Toulouse en 2002), Instructeur Zumba, Zumba Toning, Zumba Kids, Strong by Zumba et Circl Mobility, Instructeur Fit Boxing, Pound, Instructeur Les Mills (pump-rpm), Instructeur TRX et Certifiée Pilates, Pilates petit matériel, Jumping fitness et Afrovibe dance workout ainsi qu'instucteur Aléop Training (Force, Fight,Cardio et Mobility), et animatrice Marche Nordique, est la principale éducatrice sportive qui anime les cours collectifs. Récement formée sur les maladies chroniques via le réseau Efformip en collaboration avec les professionnels de la santé, elle continue donc à s'enrichir et à participer à différentes conventions afin d'approfondir ses connaissances pour vous proposer et partager des nouveautés, ainsi vous apporter le maximum pour votre bien être ! Grace à son expérience et ce métier passion qui l'anime, elle saura vous guider et transmettre son énergie et sa bonne humeur à travers l'activité physique et sportive.
Une expérience auprès d'enfants, d'adolescents, d'adultes et de séniors en tant qu'éducatrice sportive depuis plus de 20 ans en cours collectifs, plateau musculation et cardio-training en salle de remise en forme et également différentes structures (associations, complexe sportif, maison d'enfants diététiques et thermales, centre de loisirs, écoles…).
Possibilité de faire du coaching individuel personnalisé ou par petit groupe de 5 personnes max (tarif et info Stéphanie 06.82.59.79.40)
Marche Nordique info : https://infogvpleinair.wixsite.com/randomarche-bagneres ou 06.82.59.79.40
L'équipe se renforce avec Salomé Caillau Diéteticienne-Nutritionniste, diplomée Bpjeps Forme et Force en 2019, instructeur Zumba, Strong by zumba, certifié Pilates, RPM et Aleop Training (Fight, Mobilty, Cardio et Force). Pratiquant le ski de rando, le vélo et la danse classique elle saura vous proposer différentes options pour atteindre vos objectifs et rester à votre écoute.
Ainsi que Tifany Dithurbide diplomée Bpjeps Forme et Force, Bpjeps en activités pour tous en activités de randonnée et certifié en Pilates et méthodes douces. Amoureuse de la montagne, traileuse et cycliste elle va vous apporter tout ce qu'il faut pour améliorer votre condition physique dans la joie et la bonne humeur.
Une Team de choc, dynamique, motivée et motivante ! qui reste à votre écoute dans une ambiance de folie et bienveillante.
Les cours sont dispensés à l'Espace NIMBA, 15 route de Toulouse 65200 Bagnères de bIgorre
Un espace de 200 m2 climatisé ou chauffé!! une douche est à votre disposition ainsi que tout le matériel nécessaire pour les cours collectifs.
Bureau Association = Présidente Sophie Abadie / Trésoriere Marie Pierre Dubarry
LA TEAM HAPPYFORM
Intervenants
Aléop FIGHT
COMBATIF, OFFENSIF, REDOUTABLE
Directement inspiré des entrainements de sports de combat. Le corps est sollicité dans tous les plans de l'espace avec des focus d'intensité sur la taille, les épaules et les fessiers.
Aléop FORCE
PUISSANT, SOLIDE, IMPACTANT
Cours permettant un renforcement musculaire fonctionnel. Il a pour objectif de tonifier tous les muscles du corps.
Aléop MOBILITY
FLUIDE, SEREIN, EQUILIBRE
Cours permettant de renforcer et assouplir les muscles en profondeur afin de se mouvoir sans contrainte et d'optimiser ses performances durant l'effort.
Aléop CARDIO
ENERGIQUE, FUN, EXPLOSIF, ENDURANCE
Cours à visée cardiovasculaire inspiré de la préparartion physique sportive. Il a pour objectif une importante dépense énergétque. Une totale émulation!
AFROVIBE
FUN, LUDIQUE, INTENSE
Cours danse fitness mélangeant le renforcement musculaire et des pas de danse sur des ryhtmes afrocaribéens !!! Lachez prise et Ambiance garantie !
Gym / Gym Douce :
TONIQUE, ACCESSIBLE, STIMULANT
Cours de renforcement musculaire en musique avec petits matériels visant l'ensemble du corps.Entrainement complet de tout le corps
Step :
FUN, CARDIO, FREESTYLE
Cours cardio chorégraphié sur une marche réglable en hauteur visant l'amélioration et l'entretien de la condition physique.
Pilates :
CONTROLE, CENTRAGE, PRECISION
La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Avec ou sans matériel.
Stretching/ Body Zen :
DOUX, RELAXATION, DETENTE
Cours basé sur la relaxation, l'étirement et destiné à développer la souplesse corporelle et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.
C.A.F / DosAbdosFessiers :
TONIQUE, AFFUTE, GALBE
Cuisses, Abdos et Fessiers en béton!! et un dos tonifié pour ameliorer la posture et diminuer les maux de dos.
W.O.D : Work of the day
DYNAMIQUE, DEPASSEMENT DE SOI, CARDIO, FORCE, ENDURANCE
Entrainement sous forme d'interval training (HIIT) y sont combinés des mouvements aérobiques et des exercices de renforcement et de stabilisation, sous forme d'ateliers avec charge ou poids de corps.
Zumba :
FUN, LUDIQUE, HAPPY
Cours cardio chorégraphié sur des rythmes endiablés et variés
Bike :
SAISISSANT, DYNAMIQUE, CAPTIVANT
Propulsé par une véritable expérience musicale, les changements successifs de cadences, de résistanceet de positions ne laissent pas le temps au corps à s'habituer à l'effort.
Aérodance :
FUN, LUDIQUE, FREESTYLE
Chorégraphie avec déplacements , sauts que l'on apprends pas à pas ... Un super cocktail cardio et coordination !!!
Trampoline Jumping Fitness
CARDIO, ACCESSIBLE, FUN
Cours cardio sur trampoline .... Activité physique permettant de travailler intensèment les muscles tout en stimulant son ryhtme cardiaque. Inoffensif pour les articulations. Ameliore l'équilibre et élimine toutes les toxine.
WELLNESS : Bien etre
SOUPLESSE, FORCE, VITALITE
Cours mélangeant force et souplesse pour un bien étre absolu! l'essayer c'est l'adopter...
Coach a domicile :
entrainement spécifique /remise en forme / femme enceinte /pathologies particulières/ rééducation ...
seul(e) ou en petit groupe de 2 / 3 personnes je me déplace chez vous avec le matériel qu'il vous faut plus de renseignements au 06.82.59.79.40